コラーゲンたっぷりのマシュマロ

美容のために「マシュマロ」を食べています。
マシュマロには若返り効果があります。
コラーゲンが豊富に含まれていて、取り入れると肌の弾力がアップするそうです。
マシュマロはヨーロッパで誕生しました。
喉の炎症を抑える効果があり、元々はお菓子ではなく、薬として取り入れていたそうです。
10個で手羽先2個分のコラーゲンが摂取できると知って、毎日10個必ず取り入れています。
マシュマロのおいしい食べ方があって、その方法でいつも食べています。
作り方はとても簡単です。
ヨーグルトにつけるだけで完了します。
ヨーグルトにマシュマロの中に含まれているゼラチンが溶けて、なんとも言えない食感になるのです。
そのフワフワの食感は、まるでババロアのようです。
冬のおすすめは、ココアに加えることです。
ココア単体では出せないまろやかさが加わり、とても美味しいです。
体の芯までポカポカ温まります。
マシュマロにじゅうぶん糖分が含まれているので、砂糖はあえて使用しません。

精力 食事

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